Ce que nous apprenons lors de ces cours ne peut être résumé en quelques lignes.

Déjà d’un point de vue pragmatique c’est impressionnant : ce cours, surtout lorsqu’il est suivi avec assiduité, est une source d’énergie et d’équilibre incontestables. Les maladies ou désagréments habituelles liés certainement à notre rythme de vie, disparaissent progressivement (allergies, asthmes, douleurs musculaires, problèmes de sommeil, etc.). La gestion des émotions au quotidien s’améliore de façon notable.

Le mouvement est une source de plaisir, y compris lorsqu’il s’agit de dépasser les limites qui nous semblaient insurmontables. Mais le corps n’est qu’une clé qui nous permet d’accéder à une connaissance de soi de plus en plus profonde.

Souvent, lors des moments les plus difficiles (tenir une posture délicate, continuer un mouvement au-delà de ce qui nous semblait supportable), Prabhu Singh nous guide, de sa voix grave et rieuse : “Respirez : ce n’est qu’une expérience”.
Cette voix résonne en moi et me guide dans chaque épreuve de la vie.

J’apprends à respirer. Et j’apprends à vivre. Victoria, artiste