Yoga individuel en plein airJardins / quais / Paris 4
Un tapis
dans Paris 4.
Vue ancienne de contexte, pas une séance photographiée.
Des façades bien réelles. Du temps pour regarder.
Un lieu. Quelques gestes.
Dehors.
À ton rythme.
En solo.
5, 10 ou 15 minutes de yoga doux et de mobilité, debout ou sur un banc. Puis une promenade dans le quartier. Ni cours à réserver, ni performance à atteindre.
Choisir ma séance ↗Pas de cours à réserver8 repères dessinésLe vrai Paris, dehors
La séance / 05
5 minutes.
Debout, sans matériel.
Voir les étapes ↗La séance / 1010 minutes.
Debout, puis sur un banc adapté.
Voir les étapes ↗La séance / 1515 minutes.
Un petit enchaînement assis.
Voir les étapes ↗Se repérer avant de s’arrêter
Deux îles.
Des jardins.
Ton quartier.
20 sites recensés, dont 7 en réserve. Une vraie carte des rues, des ponts et de la Seine, à explorer avant de choisir sur place.
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Le guide, côté pratique