YOGA ET RANDONNEE DANS LE VERCORS 25-28 AVRIL 2024

Retraite Yoga Kundalini et Yin avec randonnées à la montagne dans le Vercors

Rejoignez-nous pour une expérience de retraite revigorante Yoga Kundalini et Yin avec Randonnées, au cœur des magnifiques montagnes du Vercors en France.

Pendant notre retraite Yoga Kundalini Yin et RandonnéeAdrian Parfene vous guidera à travers des séances de Yoga visant à explorer votre être intérieur.
Chaque jour, vous aurez l'occasion de vous immerger dans des postures fluides, de pratiquer la respiration consciente et de vous détendre profondément.
En plus des sessions de Yoga, vous aurez la liberté d'explorer les magnifiques environs du Vercors à votre rythme. Pierre du gîte des Rimets vous fournira des suggestions d'itinéraires pour des randonnées autoguidées, vous permettant ainsi de vous reconnecter avec la nature à votre manière.
Cette retraite offre une expérience enrichissante où le Yoga Kundalini et la nature se rejoignent pour favoriser la relaxation et l'épanouissement personnel.
Plongez dans une oasis de tranquillité écologique en séjournant dans notre gîte respectueux de l'environnement. Niché dans le massif du Vercors, ce lieu offre une biodiversité exceptionnelle et un relief montagneux parfait pour la pratique du Yoga et des activités de plein air, le tout enveloppé par des paysages à couper le souffle. Au départ du gîte, plusieurs randonnées sont possibles (non guidées), vous permettant d'explorer les panoramas spectaculaires du Vercors et de vous connecter pleinement à la nature environnante.

PROGRAMME

Jour 1 :

Arrivée vers 12h environ
Déjeuner
Cercle d’ouverture
Temps libre
17h Yoga
19h00 Dîner

Jours 2 et 3 :
8h Collation légère (té/tisane/fruits secs)
8h30 Kundalini Yoga
12 Déjeuner (Piquenique possible si tout le groupe le demande)
Temps libre pour les randonnées ou le relax
17h Yin Yoga
19h Dîner

Jour 4 : 
8h Collation légère (té/tisane/fruits secs)
8h30 Kundalini Yoga
12h Déjeuner
Temps libre
16h Départ

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